바디집 2026
몸 계산 사전

키 170에 몸무게 65면
어디쯤일까

BMI·기초대사량·칼로리·출산예정일·아기 개월수를 숫자별로 미리 계산해 표로 묶어 두었습니다. 숫자만 넣으면 바로 나옵니다.

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BMI표칼로리 사전운동표출산예정일

몸

BMI · 정상 체중170cm 65kg → BMI 22.5 정상 · 정상 범위 53.5~66.2kg 기초대사량 · 하루 칼로리남 30세 170/65 → 1,568kcal · 하루 2,156 체지방률줄자로 허리·목둘레 재면 인바디 없이 ±3~4%p 물 · 단백질65kg → 하루 물 2,150ml · 단백질 52~91g

먹고 태우기

음식 칼로리 사전치킨 한 마리 1,900kcal = 밥 6.3공기 · 256가지 운동 소모 칼로리달리기 30분 261kcal · 걷기 95kcal (60kg)

임신과 아기

출산예정일마지막 생리일 + 280일 · 주수별 검사 일정 · 오늘 몇 주 임신 디데이 카드D-140 · 20주 3일 · 태명 — 카톡·인스타용 이미지로 저장·공유 배란일 · 가임기생리 시작일과 주기로 · 다음 생리 예정일 아기 개월수 · 예방접종생년월일로 오늘 몇 개월 · 100일·돌 · 접종 날짜 · 캘린더 파일로 아이폰·구글에 넣기 임신 주차별 안내1~42주 · 아기 크기 · 엄마 몸 · 검사 일정 아기 개월별 발달0~36개월 · 평균 키·몸무게 · 수유·수면·접종 아이 키 예측아빠 175 엄마 162 → 아들 175cm · 딸 162cm 아기 성장 백분위몸무게·키·머리둘레가 또래 100명 중 몇 번째인지 · WHO·질병관리청 아기 100일·돌 카드D+100 · 첫돌까지 D-30 — 카톡·인스타용 이미지

반려동물

강아지 나이5살 → 사람 36세 (소형견) · 대형견 42세 사료량5kg 중성화 → 하루 101g · 고양이 4kg 64g 예방접종 캘린더강아지·고양이 생일로 접종 날짜 · .ics 파일

생활

만보 걸으면60kg → 337kcal · 7.1km · 107분 몇 시에 자야 할까7시 기상 → 23:15 취침 (90분 주기 5번) 다이어트 기간5kg → 하루 500kcal 줄이면 11주 혈중알코올농도소주 1병 70kg 남 0.089% · 마지막 잔 뒤 5.4시간이면 0.03% 아래 나이별 권장 칼로리남 19~29세 2,600 · 여 2,000kcal 카페인아메리카노 2잔 300mg · 성인 400 · 임신 300mg 금연 계산기30일이면 135,000원 · 600개비 · 몸의 변화 서재11편 · BMI 한국 기준 · 대사량과 다이어트 · 수면 주기 · 음주

많이 보는 표

키 170cm 정상 체중표준체중 남 63.6 · 여 60.7kg53.5~66.2kg키 175cm 정상 체중표준체중 남 67.4 · 여 64.3kg56.7~70.1kg키 160cm 정상 체중표준체중 남 56.3 · 여 53.8kg47.4~58.6kg키 165cm 정상 체중표준체중 남 59.9 · 여 57.2kg50.4~62.3kg키 180cm 정상 체중표준체중 남 71.3 · 여 68kg59.9~74.2kg

기준

대한비만학회 비만 진료지침 2022(BMI 구간), Mifflin-St Jeor 식(기초대사량), 미 해군 공식(체지방률), Compendium of Physical Activities(운동 MET), 식약처 식품영양성분 DB(칼로리), 질병관리청 표준 예방접종 일정. 모두 참고용이며 진단·치료를 대신하지 않습니다.